Émotions : Êtes-vous vraiment Vivant
Vivre ses émotions : Le choix d’être pleinement vivant
Dans ce nouvel épisode de « L’esprit de Dagaz », Reini reçoit Amandine pour une discussion qui bouscule les codes. Tout commence par une question percutante : « Tu préfères être morte ou vivante ? ». Cette interrogation, posée par le père d’Amandine après une période de trauma intense, devient le point de départ d’une réflexion profonde sur notre capacité à ressentir.
Du mode survie à la renaissance émotionnelle
Amandine partage avec une sincérité désarmante son parcours suite à une agression vécue en 2015. Pendant six mois, son corps a fonctionné en mode survie, un état où l’électrocardiogramme émotionnel était à zéro.
Ni joie, ni tristesse, juste le vide.
Pourquoi nous cherchons à « gérer » nos émotions ?
La société actuelle nous pousse souvent à devenir des machines de performance, à l’image d’un Rocky Balboa qui ne devrait rien ressentir. Pourtant, l’émotion n’est pas un problème à résoudre, mais un indicateur de survie.
La peur nous alerte, la colère protège nos valeurs.
Reini souligne que le passage de « rien » à « tout » peut être violent, comme une décharge d’eau bouillante après une longue anesthésie.
Le Triangle d’Amandine : Un outil pour dédramatiser
Pour naviguer dans ces eaux parfois tumultueuses, Amandine nous livre son secret : le « Triangle des émotions« . Face à une situation de crise ou d’angoisse, posez-vous ces trois questions :
- Est-ce que c’est important ?
- Est-ce que c’est grave ?
- Est-ce que je peux y changer quelque chose ?
Si la réponse à la dernière question est oui, l’émotion devient respirable car des solutions apparaissent.
Spiritualité Instagram vs La Vraie Vie
L’épisode dénonce également les dérives de la spiritualité « paillettes » sur les réseaux sociaux.
Amandine et Reini s’interrogent sur ces « grands gourous » qui vendent des recettes miracles ou des titres de druides après un week-end de stage.
La spiritualité authentique ne nécessite pas forcément de drogues comme l’ayahuasca ou de diplômes prestigieux pour être valide.
L’exemple des Dieux Nordiques
À travers les figures d’Odin, Thor et Loki, nos deux hôtes rappellent que même les divinités sont pétries d’émotions humaines : peur du lâcher-prise, besoin de reconnaissance ou manque de courage face aux conflits familiaux.
L’invitation du jour
Ne cherchez pas à maîtriser vos émotions à tout prix.
Laissez-les vous traverser.
Comme le dit Amandine : « Il faut bien plus de courage pour être gentil que pour être un con« .
Envie d’explorer votre propre labyrinthe émotionnel ?
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